蔷薇后花园 - 经典小说 - 瑜伽初学者在线阅读 - 体验课

体验课

    

体验课



    今年是你的第四年大学,没课上的你闲着没事做,于是突发奇想要去上瑜伽课。父母一听见不爱运动的你主动提出要去锻炼身体,立马就打了钱,还叮嘱你要去报名一对一的课程,好好学,争取强身健体。

    你开开心心地预约了学校旁边的瑜伽机构,选择了一对一私教体验课。从未做过瑜伽的你并没有什么装备,于是只穿了一件大T恤、一条运动裤,有些紧张地推开了瑜伽学院的玻璃大门。

    迎接你的是一位温柔的前台小jiejie,在得知你只是想先体验一下时也没有任何轻慢,她了解到你毫无瑜伽基础,耐心地向你介绍机构的课程设置和学习内容,你听得向往,提出想要找最专业的教练来指导你今日的体验课程。前台女生问你是否介意男性教练,并再三保证他是机构里最专业的瑜伽老师,你犹豫了一下,点头答应了。

    你被引进了更衣室,发现其他学员都在这里换衣服,才意识到自己应该买一套瑜伽裤和瑜伽背心。前台女生告诉你没关系,他们可以为忘记带衣服的学员提供瑜伽服装,但机构目前只有S码的背心和裤子,上体验课就先将就着穿一下,下一次来时可以购买更合适的码数。

    你换上了崭新的瑜伽服,不幸地发现背心和裤子都不太合适。你的身材看着很瘦但其实丰满,虽然裤子长度和腰合适,但是裆部和屁股很勒。背心是宽肩带露腰款式的,但你的胸大了,rufang不仅被紧紧地锁在小背心里,三分之一的乳rou还被挤出了背心领口,一低头就能看见被堆得高高的rufang,你突然感到后悔来这里上课,还傻乎乎地找了男教练。

    外面有人告诉你教练已经在教室等着了,你不得不胡乱收拾好衣物,光着脚走了出来。前台小jiejie也发现你的衣服明显小了,她不好意思地告诉你下次可以为你准备M码,把你引到了教室门口就离开了。

    你深呼吸了一下,推开了教室的门。教练正盘腿坐在一面大大的落地镜前,看见你进来了,他站起来迎向你。简单的互相自我介绍后,你之前的不适都消失了,教练长得人高马大,却耐心温和地向你介绍着这门课的一些基本情况,还一边安慰你不用担心难度,他会手把手地教你,观察你的身体状况来调整教学方式。更重要的是,他一直看着你的眼睛,并没有盯着你爆出来的胸看。你本来觉得他只是一个有点小帅、身材不错的男人,现在一下子对他产生了好感。

    开始上课了,教练先带着你活动了一下肩颈手臂,就开始为你演示婴儿式,这是一个专门放松身体的体式。你盯着他拱起的背肌和圆翘的臀部,竟然有些浮想联翩,裆部被勒紧的感觉让你觉得痒呼呼的、不太舒服。轮到你了,你在教练面前跪下,伸长手臂,俯身蜷缩起身体,却发现自己太过僵硬,胸口根本无法像教练那样触碰到膝盖。你的头埋在手臂间,听见教练低低笑了一声,让你的脸都红了。他看见你在僵直地往前伸长手臂,开始纠正你的动作。

    他先摸了摸你的手,告诉你手臂伸展但不要紧绷,然后顺着你的手往上摸你的小臂、上臂、肩膀,他说着放松放松,在你的肩膀和手臂上来回摩挲着,一边微微用力下压,让你感到肩膀微痛,皮肤被他摸得发痒,你控制不住呻吟了一下。他的手顿了顿,继续叫你舒展放松,又顺着你的肩膀摸向你的背和腰。这里,腰平直不要弓背,收紧腹部。他一边说,一边摩挲起你裸露在衣服外的背,接着转动手腕,摸向你的小腹。你感到一只热乎乎的手在揉按你软嫩的小肚子,下一刻,另一只热乎乎的手也落在了你的小腹上,两只手来回摩挲你的腰腹,最后甚至力道加重,揉捏着你肚子上的软rou。放松舒展,呼气,吸气。教练低沉的嗓音在你上方响起,你把头埋在双臂之间,不敢讲话。

    他玩弄了好一会你的肚子和腰,几次若有若无地蹭过你的屁股和胸口,这让你呼吸变重,身上又软又热。直到听见他说,你终于放松一点了,你才回神,不知道是自己真的舒展开了,还是被那两只手摸软了。你听见教练继续说,但是姿势还是不对,屁股撅太高了。下一秒,他的两只手落到你翘起的屁股上,隔着你的紧身裤握住了两瓣圆鼓鼓的臀rou。瑜伽裤很滑,那两只手就在你的两瓣臀rou上滑动,往下按压,时不时用力狠狠捏一把。你更加软了,出了汗,整个人又湿又热,一句话也说不出来。

    教练似乎很满意,开始指导你一边呼吸一边下压身体。长呼,长吸,屁股落到后脚跟上。他一边指导,一边捏着你的屁股rou往下施压。你控制不住叫了一声,啊呀。教练笑着让你小声一点,你就开始小声地呻吟抱怨起来,说你觉得疼。教练哄着你说不会很痛的,好好呼吸,一边继续揉搓你的屁股,肚子,和腰,越发大力,你觉得屁股和肚子被磨得烫呼呼的,真的让你忘记了伸展的疼痛。他的大手突然伸进了你的瑜伽裤,直接捏住你屁股的嫩rou。瑜伽裤太紧了,你都没有穿内裤。马上就要舒服了,你听见他低沉的嗓音响起。那双大手快速地揉弄起你的屁股rou,粗糙的手指一次次搓弄你的臀rou和臀缝,火热的手掌在你的瑜伽裤里翻来覆去,你的屁股出了好多汗,让你舒服地呻吟起来。

    很好,开始变柔软了。教练满意地说。你咽下嘴边的呻吟,虚弱地说谢谢教练。他的一只手突然伸出你的裤子,猛打了一下你的屁股rou,你知道他在欣赏你晃弹动的臀rou,不由得压抑地叫了一声。他开始问你,要不要报名跟他上私教课。你终于从手臂间抬起头,看到了镜子里的你自己和教练:你趴伏在地板上,汗淋淋的脸,深深下塌的腰和翘起的大屁股;男人跪立在你身后,保持着两手玩弄你屁股rou的姿势,一双眼睛却透过镜子直直看向你红通的脸,你忍着更甚的湿热,娇声问他有没有打折。教练又笑了,他也俯下身来,yingying的下半身贴在了你的臀腿上,他笑着告诉你,只要你好好学,就给你打折。你点头答应,他重重打了两下你的屁股,很响,隔着裤子依然很疼,你颤抖了一下。真乖,他夸奖你。

    他的两只手都离开了你的臀,转而捏住你的rufang,他说你的胸无法贴在你的膝盖上,说明身体还不够柔软,不过没关系,他现在帮你。他一边说着,一边手掌紧握住你直直下坠的rufang前端,往下扯动它们,让乳rou努力贴近你的膝盖。你控制不住娇声叫了起来,感到rufang又痛又爽,甚至希望他的手能伸进你的瑜伽背心直接虐待你的乳rou。

    教练夸你的奶子好软,叫得也好听。他让你继续深呼吸,下压身体。你颤抖着呼吸,舒展背部,但他的手开始隔着背心寻找你的rutou,两根手指在rufang上又搓又捏,你继续呻吟着,直到他狠狠掐住你的rutou,他笑眯眯地告诉你是rutou变硬了所以他才摸得出来。rutou被捏住了,你觉得更舒服了,身体也更柔软了。教练说你的奶子已经能碰到膝盖,夸你真棒有天赋。你浑身湿透,说你感觉不出来真的碰到了。于是教练伸手从领口插进你的背心,握住你一侧汗淋淋的奶子,把它扯出你的衣服外,他在狠狠掐你的rufang,揪着你的奶头恶劣地在你的膝盖上画圈,你求饶,说你感觉到了,真的碰到了。

    今天的体验课结束了,男人把软成泥的你从地板上搀扶起来,夸赞你状态很不错,你娇羞地把脸靠上他硬邦邦的胸肌,也很满意。他为你擦汗,把你的奶子塞回过于小的背心,把你被扯下来的瑜伽裤也重新拉上,盖住你满是指印的屁股。你和他签好了课程合同,拿到了满意的折扣价。送你离开前,前台小jiejie问你下次需要大一码的瑜伽服吗。你害羞地说不用了,现在的就合适。互道再见后你转身离开,开始期待起三天后的第一节正式课。